Preparar uma refeição saborosa e rápida para o jantar pode ser um desafio para muitas pessoas que têm uma rotina agitada. No entanto, com a receita certa em mãos, é possível preparar um prato delicioso em apenas 30 minutos. Um exemplo disso é o Macarrão com Atum, uma opção prática e saborosa que agrada a muitos paladares.
Este prato é perfeito para aqueles dias em que estamos sem tempo ou sem muita disposição para cozinhar, mas ainda assim desejamos uma refeição caseira e reconfortante. Além disso, o Macarrão com Atum é uma ótima opção para quem busca uma refeição leve e saudável, já que o peixe é uma excelente fonte de proteína e ômega-3.
Para preparar esta deliciosa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
– 300g de macarrão de sua preferência
– 1 lata de atum em água
– 1 cebola pequena picada
– 2 dentes de alho picados
– 1 lata de tomates pelados
– Sal e pimenta a gosto
– Azeite de oliva
– Salsinha picada
Para começar, cozinhe o macarrão de acordo com as instruções da embalagem. Enquanto o macarrão cozinha, em uma frigideira, refogue a cebola e o alho no azeite de oliva até ficarem dourados. Adicione o atum escorrido e os tomates pelados e deixe cozinhar por alguns minutos, mexendo ocasionalmente.
Quando o molho estiver pronto, tempere com sal e pimenta a gosto. Escorra o macarrão e adicione-o à frigideira, misturando bem para que fique todo envolvido no molho. Finalize com salsinha picada e sirva quente.
Em apenas 30 minutos, você terá preparado um prato delicioso e nutritivo que certamente agradará a toda a família. O Macarrão com Atum é uma opção versátil que pode ser adaptada de acordo com seu gosto pessoal, adicionando ingredientes como azeitonas, pimentão ou queijo ralado.
Portanto, se você está sem tempo para cozinhar, mas deseja uma refeição caseira e saborosa, experimente preparar um suculento Macarrão com Atum em apenas 30 minutos. Com certeza, será um sucesso na sua mesa! Bon appétit!